Übelkeit

Ingwer gilt als das pflanzliche Mittel gegen Übelkeit, Verdauungsstörungen sowie Reise- und Seekrankheit.

Ingwer gilt seit Jahrhunderten als wichtige Kulturpflanze in Asien und tropischen Gegenden. Neben seiner tragenden Rolle als Gewürz in vielen Küchen Asiens wird dem Ingwer große Bedeutung als Heilpflanze zugesprochen. Besonders die Knolle wird seit alters her für eine Reihe von Störungen verwendet. Durch Ingwer wird unser Organismus innerlich erwärmt mit spürbar entspannenden und entkrampfenden Folgen im Magen-Darm-Trakt.

Gegen Reisekrankheit.

Übelkeit und Erbrechen gelten neben Schmerzen zu den belastenden Symptomen der Reisekrankheit. Wer kennt nicht die Angst vor der Reisekrankheit, die sich nicht selten sich beim Einsteigen in ein Fahrzeug breit macht und erst mit dem Aussteigen wieder nachlässt. Gerade in der Behandlung der Reisekrankheit zeigt der Ingwer seine sicher bekannteste medizinische Wirkung. Schon in den frühen Achzigern konnte eine amerikanische Gruppe die Überlegenheit von Ingwer in der Behandlung der Reisekrankheit nachweisen. Doch nicht nur mit Reisekrankheit geplagten Menschen erbrachte die regelmäßige Einnahme von Ingwer Linderung. So verminderte ein Gramm Ingwer den subjektiven Schweregrad der Seekrankheit bei Seekadetten auf hoher See (Mowrey 1982, Grontved 1988).

Ingwer für werdende Mütter.

Viele Frauen haben in den frühen Wochen der Schwangerschaft mit Übelkeit zu kämpfen. Aus Angst, das ungeborene Kind zu schädigen, verzichten sie auf Medikamente. Doch gerade hier zeigt sich im Ingwer ein sinnvoller und sicherer Therapieansatz.

Die italienische Wissenschaftlerin Francesca Borrelli von der Federico-Universität in Neapel hat 2005 zahlreiche Studien zur Wirksamkeit von Ingwer in der Behandlung der Schwangerschaftsübelkeit zusammengefasst. Ihr Fazit: Der Ingwer wirkt – und zwar ohne Risiken für die Schwangerschaft und das ungeborene Kind.

Zu ähnlich positiven Ergebnissen kam 2010 eine amerikanische Analyse, bei der mehr als 100 wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit des Ingwers systematisch ausgewertet wurden. Dabei kamen die Forscher zu folgendem Schluss: Die Datenlage sei zwar zum Teil nicht ganz eindeutig, aber Ingwer bekämpfe die Schwangerschaftsübelkeit ähnlich gut wie Dimenhydrinat, ein chemisches Mittel. Er sei auch eindeutig sicher und unbedenklich anzuwenden. Diese weltweit anerkannte Analyse dürfte vielen besorgten Schwangeren Sicherheit geben.