Frühjahrsmüdigkeit

Im Frühling braucht unser Körper ein Energie-Extra: Je nach Bedarfslage Eisen, Zink, Selen, Vitamin C, Vitamin D oder Ginseng.

Der Grund für die große Schläfrigkeit im Frühjahr ist eine gesteigerte Stoffwechsel-Aktivität unseres Körpers. Die hellen Sonnentage sind für unseren Organismus sozusagen Auslöser für einen „innerlichen Frühjahrsputz“. Genauer gesagt bekommen Gehirn und Schilddrüse das Signal, mehr Hormone zu bilden. Zellen teilen sich schneller und alte Zellen werden durch neue ausgetauscht. Diese Prozedur strengt ziemlich an und macht uns darum müde. Unser Körper braucht nun viel Energie in Form von Sauerstoff.

Natürliche Vitalstoffe machen frühlingsfit.

Wenn wir die ersten warmen Tage des Jahres nicht verschlafen wollen, sollten wir unserem Körper beim Erwachen aus dem Winterschlaf helfen. Bestens geeignet dafür sind Kräuter-Tonika mit wichtigen Vitalstoffen, die der Körper braucht. Eisen ist z. B. ein wichtiges Spurenelement, das die Bildung der roten Blutkörperchen fördert und im Körper nicht fehlen darf!

Hintergrund: Damit Muskeln, Gehirn und Organe optimal funktionieren, muss jede einzelne Zelle von roten Blutkörperchen mit Sauerstoff versorgt werden. Über den Farbstoff der roten Blutkörperchen – Hämoglobin – wird Sauerstoff transportabel und der Hauptbestandteil des Hämoglobins ist Eisen. Das Spurenelement Eisen ist auch für alle Stoffwechselvorgänge unseres Körpers und ganz besonders für die Blutbildung wichtig. Da unser Körper Eisen nicht selbst produzieren kann, sollten wir auf eine eisenreiche Ernährung achten.