Optimale Versorgung

Bei Vitaminmangel leidet unsere Lebensqualität. Multi-Vitamin-Präparate sind eine ideale Nahrungsergänzung für eine gesunde Vitaminversorgung.

Es liegt auf der Hand, dass eine geregelte Vitaminzufuhr die Grundlage für eine stabile Gesundheit, für die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit ist. Schon der Ausfall eines einzigen Vitamins oder gar ein allgemeines Vitamindefizit im Organismus können u. U. erhebliche Folgen haben. Etwa in Form von Leistungsabbau, erhöhter Anfälligkeit oder Folgeerkrankungen.

Wichtig zu wissen ist, dass die längerfristige Einnahme einzelner Vitamine, vor allem bei deutlich erhöhter Dosierung, das physiologische Vitamingleichgewicht im Körper verschieben kann. Hier ist oft ein Ausgleich in Form von Multi-Vitamin-Produkten zu bevorzugen. Bewährte Vitaminkombinationen, sinnvoll dosiert zugeführt, stärken und stabilisieren unseren Gesamtstoffwechsel.

Bei allen Bemühungen um einen ausgeglichenen Vitaminhaushalt steht natürlich unsere Ernährung im Vordergrund. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst und Vollkornprodukten ist die beste Grundlage für eine gesunde Vitaminversorgung und mehr Wohlbefinden. Nur – dieses Ziel ist im Alltag oft nicht zu erreichen.

Vitamine werden nach ihrer Löslichkeit in fettlösliche und wasserlösliche Vitamine unterteilt. Zu den fettlöslichen Vitaminen zählen Vitamin A, D, E und K. Diese kann unser Körper zum Teil längere Zeit im Fettgewebe speichern, wo sie bei Bedarf verfügbar sind. Als Speicher für Vitamin A ist besonders die Leber wichtig.

Wasserlöslich sind Vitamin C und die gesamten B-Vitamine. Da sie nicht in größeren Mengen gespeichert werden können, kann sich eine Unterversorgung schon nach kurzer Zeit negativ auswirken.

• Vitamin A trägt zum Erhalt der normalen Sehkraft bei und ist an der normalen Funktion des Immunsystems sowie am Erhalt der normalen Haut und der Schleimhäute beteiligt.
• Vitamin B1 ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt wie dem normalen Energiestoffwechsel und der normalen Herzfunktion. Eine gute Versorgung ist auch wichtig für eine normale Funktion des Nervensystems.
• Vitamin B2 ist ebenfalls an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei der normalen Energiegewinnung aus der Nahrung.
• Vitamin B6 wird benötigt für die normale Funktion des Immunsystems sowie die normale Bildung der roten Blutkörperchen und ist unentbehrlich für den gesamten Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel.
• Vitamin B12 ist an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt wie normale Zellteilung, Energiestoffwechsel, Funktion des Immunsystems, Bildung roter Blutkörperchen.
• Niacin (Nicotinamid) ist u. a. beteiligt an der normalen Funktion des Nervensystems. Es kann einen Beitrag zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung leisten.
• Vitamin D3 reguliert den Calcium- und Phosphat-Haushalt und spielt damit beim Aufbau und Erhalt von Knochensubstanz eine bedeutende Rolle. Es ist somit an der normalen Entwicklung des Skeletts beteiligt. Wissenschaftlich anerkannt ist außerdem der Beitrag für die normale Funktion des Immunsystems und für die gesunde Reaktion des Körpers auf Entzündungen.
• Vitamin E schützt Zellbestandteile vor oxidativer Schädigung. Es aktiviert und reguliert den Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle, schützt den Organismus als Membranschutzvitamin vor Schadstoffen und kann damit die Lebensdauer der Zellen verlängern. Vitamin E stärkt Muskel- und Bindegewebe, schützt vor Gelenkverschleiß und erhöht die Belastbarkeit von Herz und Kreislauf.
• Vitamin C ist an der normalen Funktion des Immunsystems beteiligt und fördert die Eisenresorption im Dünndarm. Das Vitamin schützt außerdem als Antioxidans Zellbestandteile vor Schädigung. 

Eine natürliche Vitamin-C-Bombe ist die Acerola-Kirsche. Sie enthält ca. 30-mal mehr an Vitamin C als die Zitrone. Auch Sanddorn ist um ein Vielfaches reicher an Vitamin C als Zitrusfrüchte und enthält ebenso eine ganze Reihe anderer Vitamine. Sein vielfältiges Spektrum an Vitaminen macht ihn zur Stärkung der Abwehrkräfte und Gesunderhaltung auf natürliche Weise besonders geeignet.

Die ausreichende Versorgung mit dem Vitamin Folsäure ist besonders für Frauen im gebärfähigen Alter wichtig. Für unseren Körper ist das Vitamin von zentraler Bedeutung für die Zellteilung und -erneuerung sowie den Aufbau von Erbsubstanz. Daher spielt es auch eine elementare Rolle für die embryonale Frühentwicklung. Folsäure gehört zu der Vitamin B-Reihe. Es ist besonders in grünen Gemüsen, in Weizenkeimen und Leber enthalten. Da sich Folsäure stark wasserlöslich verhält und zudem empfindlich gegen Erhitzung und UV-Licht ist, geht das Vitamin bei der normalen Essenzubereitung schnell verloren.