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Menstruationsbeschwerden

Frauen - Sanfte Hilfe bei Regelbeschwerden.

Grund für Regelbeschwerden

Einige Frauen leiden häufig an leichten Regelbeschwerden. Durch die natürliche Kontraktion der Gebärmutter können Regelschmerzen auftreten. Zum Zeitpunkt der Menstruation werden bestimmte Botenstoffe (Prostaglandine) im Körper freigesetzt, die die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur steuert. Die einhergehende Minderdurchblutung führt somit zur Abstoßung der Schleimhaut. Dies kann jedoch zu unangenehmen Regelbeschwerden führen.

Sanfte Hilfe bei Regelbeschwerden

In der traditionellen Frauenheilkunde ist Gänsefingerkraut als pflanzliche Hilfe bei Regelschmerzen bekannt.

Dem Gänsefingerkraut wird traditionell eine krampflösende Wirkung bei leichten, krampfartigen Beschwerden während der Regelblutung (Dysmenorrhoe) nachgesagt.

Weitere Tipps bei Regelbeschwerden:

  • Treiben Sie leichten Sport 
  • Genießen Sie ein warmes Bad 
  • Entspannen Sie mit einer Wärmflasche
 

Bei sehr starken Regelschmerzen, unregelmäßigen oder verspäteten Blutungen suchen Sie bitte Ihren Arzt auf. Führen Sie einen Zyklus-Kalender, in den Sie monatlich den Beginn der Menstruation, Dauer und Beschwerden eintragen.

 

Hier können Sie Ihren persönlichen Zyklus-Kalender downloaden:

 

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