Eine Saft-Kombination aus Brennnessel, Artischocke und Kartoffel hat sich seit Jahrzehnten als einzigartig gesundes Konzept zum Abnehmen bewährt.
Abwechslungsreiche Wohlfühl-Cocktails aus Bio-Frucht- und –Gemüsesäften haben regulierende und regenerierende Wirkung auf unseren Organismus. Dabei sollte auf naturreine Frischpflanzensäfte geachtet werden, denn sie sind die natürlichste Form der frischen Pflanze und so als Heilmittel wirksam. Schon eine 10-Tages-Kur beeinflusst unser Allgemeinbefinden positiv und wirkt zudem entwässernd und entschlackend – unerlässlich bei einer Fastenkur. Ein weiterer Nebeneffekt ist, dass unser Binde- und Grundgewebe, in dem sich Schlacken ablagern können, entsäuert wird. Eine Entsäuerung kommt unserem Stoffwechsel zugute.
Die Brennnessel regt den Stoffwechsel an, fördert die Ausscheidung von Stoffwechselschlacken und unterstützt die Entwässerung. Außerdem öffnet sie die Kapillargefäße und stärkt das Bindegewebe.
Artischocken regen die Funktion der Verdauungsorgane an: die Gallenblase produziert mehr Gallensaft. So kann der Cholesterin- und Fettstoffwechsel optimiert werden.
Die Kartoffel wirkt magenberuhigend, weil sie überschüssige Magensäure bindet und so gegen Sodbrennen wirkt. Sie entsäuert das Bindegewebe und wirkt entschlackend.
Begleitend zu jeder Fastenkur sind Tees empfehlenswert. Sie helfen, den Flüssigkeitsbedarf bei Diäten, insbesondere bei Kuren zur Gewichtsverminderung, zu decken. Ihre wertvollen basischen Kräuter unterstützen außerdem die natürliche Entlastung des Organismus und sorgen so für Wohlbefinden und Vitalität. Mithilfe einer optimalen Basenzufuhr werden überschüssige Säuren ausgeschieden.
Dem Matetee wir volksmedizinisch eine appetithemmende Wirkung nachgesagt. Auch entwässernde Heilkräutertees wie z. B. aus der Brennnessel tragen zur Gewichtsabnahme bei.
Spargel steigert durch seine wertvollen Bestandteile den Grundumsatz, daher ist er besonders geeignet zur Unterstützung bei kalorienreduzierter Ernährung.
Extra-Tipp: So kann man sein Wohlfühlgewicht halten:
Fettverbrauch reduzieren. Statt tierischen Fetten, pflanzliche Öle und Fette für die Speisenzubereitung bevorzugen.
Mehr komplexe Kohlenhydrate mit hohem Sättigungsvermögen verzehren. Statt Weißmehlprodukte lieber Vollkornnudeln oder Reis etc.
Viel Obst, Gemüse und Salat konsumieren, möglichst viel davon roh.
Weniger Fleisch und Wurst essen. 1–2 x pro Woche Seefisch als Mahlzeit einplanen.
Weniger Süßigkeiten naschen, weniger Zucker und Salz verwenden.
Reichlich Flüssigkeit trinken: pro Tag 2–3 Liter (bevorzugt Mineralwasser, Tee oder kalorienarme Kaltgetränke).
Alkoholische Getränke reduzieren.
Sich Zeit zum Essen nehmen. Jeden Bissen langsam und bewusst kauen, damit sich das Sättigungsgefühl eher einstellt.
Das Essen besser auf 5, als auf 2 oder 3 Portionen pro Tag verteilen. Abends relativ wenig essen.
Regelmäßig Sport treiben. Treppen steigen, sich in freier Natur bewegen und eine regelmäßige Gewichtskontrolle nicht vergessen.
Darf im Supermarkt nicht fehlen: Der neue Ratgeber für gentechnikfreien Genuss.
Zur BestellungSalus-Produkte erhalten Sie in Reformhäusern und Apotheken.
Unkompliziert und sicher.
Von zu Hause bestellt, nach Hause geliefert: eine Auswahl unserer beliebtesten Produkte.
Zum Online-Shop**Link zu unserem Partner Auwald Bio