Einhergehend mit großen körperlichen und seelischen Umstellungen und typisch für eine ganz normale Schwangerschaft sind verschiedene, unangenehme Begleiterscheinungen wie morgendliche Übelkeit, Müdigkeit, Verdauungsunregelmäßigkeiten, Blähungen oder Abneigungen gegen bestimmte Speisen und Gerüche. Aus der Volksmedizin sind sanft regulierende und ausgleichende Kräuter bekannt, die speziell gegen diese Begleiterscheinungen während der Schwangerschaft empfohlen werden. Die wohltuenden Kräuter Brennnessel, Schafgarbenkraut, Melisse, Pfefferminze, Schachtelhalmkraut und Lavendelblüten haben sich zum Beispiel als Tee-Komposition für werdende Mütter bewährt. Eine gute Vitaminversorgung und Mikro-Algen haben positiven Einfluss auf unsere Vitalität. Bei Sodbrennen helfen basische Mineralsalze und die Kartoffel und bei Übelkeit kann Ingwer angewendet werden. Für die geistige und motorische Entwicklung des ungeborenen Kindes ist die ausreichende Zufuhr von Eisen und Folsäure während der Schwangerschaft wichtig.