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Herz/Kreislauf

Herz, Kreislauf und Venen - Aus Liebe zu Ihrem Herzen.

Das Kreislaufsystem versorgt jede Körperzelle unseres Organismus mit Sauerstoff und Nährstoffen. Und das auf einer Länge von 100.000 Kilometern.

Infolge des normalen Alterungsprozesses nimmt unsere Herzkraft ab dem 30. Lebensjahr ab. Verminderte Herzkraft bedeutet verminderte Leistungsfähigkeit – ausdauertrainierte Menschen merken von solchen Alterserscheinungen zunächst wenig.

Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht, erhöhte Cholesterin- und Blutfettwerte, Nikotin sowie belastende Umwelteinflüsse können die altersbedingte Herzschwäche noch beschleunigen. Ein leistungsschwaches Herz sowie Herz-/Kreislaufstörungen machen sich durch Kurzatmigkeit, Herzrasen, Schlafstörungen und rasche Ermüdbarkeit bemerkbar. Natürliche und bewährte Wirkstoffe zur Stärkung des Herzens sowie des Kreislaufs sind Weißdorn, Magnesium und Vitamin E. 

In der modernen Medizin und Naturheilkunde ist Weißdorn eine der wichtigsten Heilpflanzen zur Förderung der Herzleistung. Medizinisch wirksame Inhaltsstoffe des Weißdorns sind Procyanidine und Flavonoide. Diese erweitern die Herzkranzgefäße und bewirken so eine gesteigerte Durchblutung des Herzmuskels. Außerdem sorgen sie für eine leichte Erhöhung der Herzleistung, indem sie die Schlagkraft erhöhen und den peripheren Widerstand (Flusswiderstand des Blutes in den kleinen Arterien) senken. Weißdorn unterstützt das Herz unter anderem durch eine verbesserte Durchblutung, was wiederum die Sauerstoffzufuhr zum Herzen fördert.

Magnesium spielt für das Herz eine wichtige Rolle bei der Weiterleitung von Nervenimpulsen und der geregelten Kontraktion (dem Zusammenziehen beim Pumpvorgang) des Herzmuskels. Für eine gut funktionierende Herzmuskulatur und zum Schutz der Blutgefäße ist eine ausreichende Magnesiumversorgung unbedingt notwendig.

Das lebensnotwendige Vitamin E schützt die Zellen vor freien Radikalen – diese aggressiven Sauerstoffverbindungen können durch Zellabbau vorzeitige Alterung herbeiführen.

Gefährlicher Bluthochdruck.

Mit Bluthochdruck kompensiert der Körper dickes Blut und enge Gefäße, um trotz dieser erschwerten Umstände die Versorgung aller Zellen, Organe und Gewebe mit Sauerstoff und Energie zu sichern. Alkohol, Nikotin, stark salzhaltige Speisen und Koffein treiben den Blutdruck zusätzlich in die Höhe. Der ideale Blutdruck liegt bei 120 zu 80 mm Hg. Wenn die Werte dauerhaft über 140 zu 90 mm Hg liegen, besteht eine Hypertonie, die zu Folgeschäden an Gefäßen und Organen führen kann. Bei einer Diabeteserkrankung sollte der Blutdruck sogar nicht höher als 130 zu 80 sein. Eine wichtige Altersvorsorge ist also, den eigenen Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren.

Mistel und Knoblauch können das Herz-Kreislauf-System stärken und haben dadurch positiven Einfluss auf den Blutdruck. Mistelkraut oral eingenommen, reguliert den Blutdruck, indem sie den Kreislauf normalisieren. So leuchtet auch ein, dass die Mistel sowohl gegen einen zu hohen als auch gegen einen zu niedrigen Blutdruck helfen kann.

 

Extra-Tipp: Regelmäßige Bewegung, viel lachen, eine positive Lebenseinstellung und natürlich genügend Entspannung können Herz und Kreislauf stärken.

 

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