Anwendungen, Dosierung, Verzehrempfehlung
Dosierung:
Soweit nicht anders verordnet, ein- bis mehrmals täglich eine Tasse des wie folgt bereiteten Teeaufgusses trinken oder einmal täglich ein Vollbad nehmen:
1 Teelöffel voll (ca. 2,5 g) Baldrianwurzel mit sprudelnd kochendem Wasser (ca. 150 ml) übergießen und nach etwa 10–15 Minuten abseihen.
Zur äußerlichen Anwendung 100 g Baldrianwurzel für ein Vollbad verwenden.
Art der Anwendung:
Zum Trinken nach Bereitung eines Teeaufgusses und zur Bereitung von Bädern.
Dauer der Anwendung:
Bei akuten Beschwerden, die länger als eine Woche andauern oder periodisch wiederkehren, wird die Rücksprache mit einem Arzt empfohlen.
