Produkte mit Eisen

Ein vitaler Organismus braucht Eisen um energiereich zu sein. Fehlt dem Körper Eisen, macht sich das durch Erschöpfungszustände, chronische Müdigkeit und Abgeschlagenheit bemerkbar. Ein Mangel entsteht zum Beispiel durch Blutverlust. Dies kann natürlicherweise der Fall sein, wie bei der Monatsblutung, aber auch krankhaft, zum Beispiel durch Blutungen im Verdauungstrakt oder Nasenbluten. Weitere Ursachen sind Blutspenden und Blutverluste bei Operationen. Auch ein gesteigerter Bedarf in bestimmten Lebenssituationen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wachstumsphasen, kann den Eisenspiegel rasch sinken lassen. Da der Körper dieses Spurenelement nicht selbst produziert, ist eine eisenreiche Ernährung und gegebenenfalls Supplementation wichtig.