Machen Sie den Selbsttest!

Stehen Sie unter Termin- und Zeitdruck?

Nein

Manchmal

Ja

Müssen Sie Beruf und Familie unter einen Hut bringen?

Nein

Manchmal

Ja

Haben Sie eine schwierige Beziehung oder Konflikte am Arbeitsplatz?

Nein

Manchmal

Ja

Tragen Sie viel Verantwortung oder müssen ständig erreichbar sein?

Nein

Manchmal

Ja

Schlafen Sie schlecht oder zu wenig?

Nein

Manchmal

Ja

Haben Sie einen sehr hohen Anspruch an sich selbst und das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

Nein

Manchmal

Ja

Sind Sie gesundheitlich angeschlagen, nervös oder unkonzentriert?

Nein

Manchmal

Ja

Haben Sie Geldsorgen und wissen nicht, wie es weiter gehen soll?

Nein

Manchmal

Ja

Ihr Beruf erfüllt Sie nicht? Sie würden lieber etwas anderes tun?

Nein

Manchmal

Ja

Sie bewegen sich nicht regelmäßig? Sie machen kaum Sport?

Nein

Manchmal

Ja

Wie stressgeplagt bin ich?

Stehen Sie unter Termin- und Zeitdruck?

Müssen Sie Beruf und Familie unter einen Hut bringen?

Haben Sie eine schwierige Beziehung oder Konflikte am Arbeitsplatz?

Tragen Sie viel Verantwortung oder müssen ständig erreichbar sein?

Schlafen Sie schlecht oder zu wenig?

Haben Sie einen sehr hohen Anspruch an sich selbst und das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

Sind Sie gesundheitlich angeschlagen, nervös oder unkonzentriert?

Haben Sie Geldsorgen und wissen nicht, wie es weiter gehen soll?

Ihr Beruf erfüllt Sie nicht? Sie würden lieber etwas anderes tun?

Sie bewegen sich nicht regelmäßig? Sie machen kaum Sport?