Selbsttest

Wie stressgeplagt bin ich?

Stress ist die Summe aller empfundenen Belastungen. Prüfen Sie, in wie weit die Aussagen unten auf Ihren Alltag zutreffen. Die Auflösung hilft Ihnen, Ihren persönlichen „Stresspegel“ einzuschätzen.

Stehen Sie unter Termin- und Zeitdruck?

Müssen Sie Beruf und Familie unter einen Hut bringen?

Haben Sie eine schwierige Beziehung oder Konflikte am Arbeitsplatz?

Tragen Sie viel Verantwortung oder müssen ständig erreichbar sein?

Schlafen Sie schlecht oder zu wenig?

Haben Sie einen sehr hohen Anspruch an sich selbst und das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

Sind Sie gesundheitlich angeschlagen, nervös oder unkonzentriert?

Haben Sie Geldsorgen und wissen nicht, wie es weiter gehen soll?

Ihr Beruf erfüllt Sie nicht? Sie würden lieber etwas anderes tun?

Sie bewegen sich nicht regelmäßig? Sie machen kaum Sport?

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