Anwendungen, Dosierung, Verzehrempfehlung
Kurz vor dem Schlafengehen je nach Bedarf 15, 30 oder 45 Tropfen, pur oder mit etwas Wasser verdünnt.
Eine gesunde Lebensweise ist immer wichtig.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten!
Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.
Die positive Wirkung auf die Einschlafzeit stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.
8 Tropfen entsprechen 0,5 mg Melatonin.
Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche wird die Einnahme nicht empfohlen.
Bei Langzeiteinnahme sollte Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin gehalten werden.
