
Darmflora
Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden
Über 1000 verschiedene Bakterienarten besiedeln friedlich unseren Darm, in ihrer Gesamtheit als „Darmflora“ oder „Mikrobiom“ bezeichnet. Hauptvertreter sind Milchsäure- und Bifidobakterien. Die natürlichen Bakterienkulturen im Darm sind nicht nur wichtig für unsere Verdauung. Sie sind Bestandteil unserer Darmflora, die eng mit der Gesundheit des Darms verbunden ist und somit zu einer intakten Immunabwehr verhilft.
Menge und Zusammensetzung der Bakterien ändern sich sensibel mit dem Nahrungsangebot, vor allem mit dem Angebot an Ballaststoffen. Auch Stress und viele Medikamente beeinflussen die Kulturen, vor allem Antibiotika, da sie großen Schaden anrichten.
Gerät das Mikroben-Volk aus dem Lot, können Verdauungsbeschwerden die Folge sein. Eine längerfristig gestörte Darmflora kann das sogenannte Reizdarm-Syndrom nach sich ziehen.